Osteoporose
Eines der Hauptprobleme im fortschreitenden Alter ist der Verlust der Knochendichte und damit das erhöhte Risiko des Knochenbruchs. In einer Untersuchung wurden die Veränderungen der Knochendichte bei 70 älteren Probanden über einen Zeitraum von 6 Monaten beobachtet. Das Ergebnis zeigt, dass sich die Knochendichte bei der Gruppe, die POWER-PLATE® benutzte, um ein vielfaches erhöht hat. In der konventionellen Krafttrainingsgruppe nahm die Knochendichte ebenfalls zu, jedoch nicht so sehr wie beim POWER-PLATE®-Training. Durch POWER-PLATE® wird nicht nur die Knochendichte erhöht, sondern es kommt auch zu einer Verbesserung der Kraftfähigkeiten und des Gleichgewichtsvermögens. Dies sind zwei weitere wichtige Faktoren, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. |
