Weitere Informationen zu Sauna Braunschweig:

Eine Sauna ist ein beheizter Raum, mit sehr hoher Temperatur, oder je nach nach Einrichtung eine ganze Reihe verschiedener solcher Räume mit unterschiedlichen Temperaturen und Luftfeuchtigkeiten, die je nach Wunsch oder Bedarf ausgewählt werden können.

Der eigentliche Saunaraum besteht innen meist vollständig aus Holz und wird mittels eines Ofens auf eine Temperatur erhitzt die in der Regel zwischen 80 und 100 grad Celsius beträgt, bei trockener Luft kann die Temperatur bis zu 130 Grad betragen, beliebt sind aber auch niedrigere Temperaturen zum Waschen und Aufwärmen. Die Sitzbänke sind in zwei bis drei Stufen in einer Höhe von 0,5 bis 1,5 Meter angeordnet, wobei die Temperatur oben am Höchsten ist und nach unten hin deutlich abnimmt. Wichtig in einer Sauna ist die Luftzirkulation, es wird kontinuierlich Frischluft zugeführt die vom Ofen sofort aufgeheizt wird, so dass die Temperatur im Raum konstant bleibt. Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen wird Wasser auf die heißen Steine gegossen die auf dem Saunaofen liegen, dieses Verfahren wird als "Aufguss" bezeichnet.

Medizinische Wirkungen:

Der Saunagang soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems. Durch den Saunagang wird die Körpertemperatur auf bis zu 39 grad erhöht, dies wirkt wie ein künstliches Fieber und bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich die Zerstörung von Krankheitserregern. Ein anschließendes Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie die Senkung des Blutdruckes, die Anregung des Kreislaufes, den Stoffwechsel des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden des Menschen. Ein Saunagang kann ebenfalls das Hautbild verbessern und die Hautalterung verlangsamen.

Diese und mehr Vorteile bietet ihnen unsere Sauna in Braunschweig.

Für mehr Informationen zum Thema, sehen Sie sich bitte den Artikel Sauna bei Wikipedia an.